🌿 Recetario Ayurvédico – Cocina Consciente para el Equilibrio de tus Doshas
Descubre más de 60 recetas ayurvédicas diseñadas para nutrir tu cuerpo, calmar tu mente y equilibrar tus doshas (Vata, Pitta y Kapha).
Este recetario es mucho más que un compendio de preparaciones: es una guía para comer con propósito, según tu naturaleza y tus necesidades del momento.
Cada receta incluye:
✨ Ingredientes simples y naturales
✨ Instrucciones paso a paso
✨ Indicaciones del dosha que equilibra o puede desequilibrar
✨ Consejos para adaptar según estación, digestión o estado emocional
Ideal para terapeutas, practicantes de Ayurveda, o cualquier persona que desee reconectar con su fuego digestivo y su vitalidad a través de la alimentación sagrada.
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Empieza a sanar desde tu cocina.